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Bagni nel bosco e yoga nei Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol

Il gruppo Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol pensa alla imminente stagione estiva e propone pacchetti soggiorno e wellness che comprendono attività outdoor a diretto contatto con la natura; in particolare la pratica del bagno nel bosco e iniziative di meditazione che donano benefici per il sistema nervoso, immunitario e ormonale.

Nata in Giappone all’inizio degli anni ’80, la pratica della balneazione nel bosco è diventata una vera e propria terapia per alleviare ansia e tensione, grazie agli studi che ne hanno rilevato scientificamente i benefici per il benessere mentale e fisico a livello immunitario e ormonale.

Una pratica semplice: consiste infatti in una tranquilla e lenta passeggiata nel bosco con lo scopo di vivere consapevolmente la natura, rapportandosi con gli elementi che si trovano sul proprio cammino. Prestando attenzione ai piccoli dettagli, è possibile ascoltare la natura circostante con tutti i sensi: respirare l’aria pulita, toccare e abbracciare un albero, tenere in mano una pietra, sfiorare il soffice muschio anche camminando a piedi nudi. Azioni apparentemente banali ma che invece racchiudono un forte potere curativo che permette di ricongiungersi con la madre terra e di riconnettersi alla propria parte più naturale e istintuale, spesso repressa a causa dello stile di vita moderno e frenetico; una vera e propria medicina per mente e corpo.

Un bagno nel mondo verde della foresta alpina è in grado di regalare vitalità ed energia benefica grazie al contatto con le sostanze organiche prodotte dagli alberi, primo fra tutti il nuovo ossigeno.

Altre attività che coinvolgono la natura sono gli appuntamenti di stretching, yoga, Qi Gong e meditazione proposti dagli hotel. Chi partecipa a queste esperienze comprese nel soggiorno negli hotel del gruppo Belvita Leading Wellnesshotels Südtirol può avvalersi di lezioni guidate da esperti qualificati, formati da maestri internazionali di queste pratiche.

I giardini, le terrazze e le piscine all’aperto rispecchiano la qualità degli ambienti interni degli hotel del gruppo, rendendo l’attività all’aperto un’esperienza ancora più esclusiva, con panorama unico sulle montagne circostanti.

www.belvita.it

L'autore: Andrea Matteucci

Giornalista da (quasi) sempre, amo i gatti e scrivere di tutto ciò che mi interessa e incuriosisce.